マイルールで自分を管理する

数年前、節約とダイエットを本格的にやろうと思った時、まずはじめたのがマイルールづくりでした。節約は、予算を決めてそれを必ず守るということ。ダイエットはいくつかありますが、夜9時以降は一切食べないとか、朝起きたら最初に飲むのは白湯とか。そしてそれらのルールを絶対に守る!と近い、自己管理してきたんです。どちらも特別効果のありそうなテクニックや裏技を使うことは一切なく、ただマイルールに従って自己管理でやってきたところ…どちらも成功しています。よく、夜中におなかが空いてつい食べてしまい、ダイエット失敗なんて話聞きます。それでハードな運動したり、お金かけてジムに通ったり、高価なダイエット食品を買ったりと、ますます無駄なことをし続ける羽目になります。一番簡単にダイエットできるのは、夜は食べないと決めたら絶対に食べないことですよね。余計な事しなくても、とにかく夜に絶対食べなければいいんです。これを守れるかどうか、メンタル面でしっかりすることこそ、節約もダイエットも一番大切なことだと思うのです。

口コミは本当か?私のジェイエステティック脱毛体験談(^^)